↑ヨガウェア買いました
7/19よりスタートした自宅トレーニングが約2ヶ月続いています！
最初は、慣れるまで時間がかかったので2時間位かかっていましたが
1ヶ月程すると1時間半でできるようになり、最近の自宅トレーニング
は1時間半です！現在これを週4〜5回ペースでやっています！！！
今後も引き続き継続予定です
先日、月一ランチ会こと”お喋りたいむ”してきました♡♡
お店は久しぶりの イタリアン食堂Ｎｅｃｃｏ さんです！
ここはランチでも前菜盛り合わせが充実しててお気に入りです
ついつい。。。
白ワインも注文してしまいました
先日、ポールシェリーの180分コース と 絹糸脱毛30分（顔）
の合計210分のご予約でした！（※所要時間240分位
）
4時間耐久レース・・・、もとい4時間集中コースです
正直、ポールシェリーの180分コースだけでもかなりキツイのですが・・・
プラス お顔の絹糸脱毛となると、更に、かなりの集中力が要ります！！！
なんとか今のところギリできてはいますが、このコースいつまでできるかな？
と不安になっていました
私がレイキというものを初めて知ったのは・・・
確かナチュール3年目の頃でしょうか！？
あるとき同業者の方のブログで・・・
手あて？ レイキ？ 癒される？ 
えっ！？それって何？なになになに？？？？
昨日、1ヶ月振りの歯医者さんに行ってきました！
先月の歯医者さんではショッキングでした!!! ⇒ こちら
1ヵ月間考えさせてください と保留にしてもらいましたが・・・
結局、抜歯する決心がつきませんでしたぁぁぁ!!! 
いえ、一時は抜歯しよう！って決心したのですが・・・また迷いがでてきて
昨日正直に先生にそう言うと。。。「じゃあ、もう少し保留にしましょうか」って。
本当は、歯のヒビが根本まで入っててレントゲン写真でも黒くなってるので・・・
そのままにしておくと、菌が全身に回る可能性と骨が溶けてくる可能性があるので
先生は抜歯した方がいいと勧められていました！
が。。。
ほんと、今、その歯は痛くもなんともないんですぅぅぅ
銀の被せが取れたのでその治療と思ってたら・・・まさかのヒビが入ってた!!!
