フラダンスとストレッチヨガ - 2009.04.28 Tuesday -

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    先週ご来店くださったTさんが更衣室より出てこられるなり。。。

    『うわぁ〜すごいですね〜!!!ほんまにクマなくなってる〜びっくり

      
    彼女は、看護士さんなので夜勤明けは特にクマがくっきりですぅ^^;

    それをリセットしないでいると・・・慢性的にクマちゃんとお友達唖然

    毎月、クマちゃんをリセットさせて頂いていますイヒヒ






    あなたの目の下にもいつもクマちゃんいませんか?(笑)

    目の周りの皮膚は薄いので・・・ケアはなかなか難しいです。

    専用の美容液もなかなか効果を実感できない方多いのでは?




    Tさんのクマもそうでした。

    彼女はまだ20代前半で若いのですがお仕事柄どうしてもクマちゃんとお友達状態に。

    そして、下半身の冷えも悩みでした。彼女はご来店頂いて2年目です。現在、当初の

    悩みであった『下半身の冷えと目の下のクマ』はほぼリセットできつつあります♪ラッキー



    彼女は、ポールシェリーのボディコース(フェイシャル付)を月1回受けられています。

    ハーブの力で冷えはなかり改善され、目の下のクマはレイキが効果的でした☆☆☆

    ある時、ふっとレイキが効きそうひらめきと思い、しっかりレイキ当てさせて頂いたら。。。



    目の下のクマがなくなったんです!!!びっくり




    それ以来ずっとTさんのお友達?のクマちゃんには毎月レイキでバイバイします(笑)

    レイキは、他の方でもくすみむくみをとったり、ローションや美容液の浸透アップなど

    いろいろな効果を実感していました。その中でもTさんのクマ撃退?効果が大きくて、

    実は・・・彼女のお陰でNEWメニューが誕生したんです! Tさん!ありがとう♪♪♪



    みなさんも是非NEWメニューの『レイキフェイシャル』お試しあれ〜ラブラブ












    赤りんご青りんご赤りんご青りんご赤りんご青りんご赤りんご青りんご赤りんご青りんご



    さてさて、今日のお題は昨日の続き『ストレッチヨガ』です。

    去年の夏から始めた『フラダンス』は月2回なので、もう少し運動したいなぁ〜

    と探したのがヨガです!・・・というか本当はずっとヨガ教室を探してたのです^^;



    仕事もあるので、近所でとなると・・・なかなかなくてほとんどあきらめてたら

    ふっとある日、あっ!今のフラダンスのカルチャー教室のヨガでもええやんひらめき

    もっとちゃんとしたヨガ教室に行きたい!なんて思ってたけど、まずはええやん!



    ということで、フラダンスと同じカルチャー教室で、またまた月2回のヨガに決定!

    フラダンス月2回とストレッチヨガ月2回が今の私にはちょうどいいペースです(笑)

    なんだか欲張ってましたが・・・・・ヘタに昔スポーツをやってるからアカンね〜ノーノー



    ハッキリ言って。。。あたち、8年前自宅で開業以来・・・


    すごい運動不足です!!!



    そんな人がいきなりハードに運動はあきまへ〜んパクッニョロピピピ




    先週の『ストレッチヨガ』・・・一人で大汗でちた汗汗汗・・・めっちゃ効くぅ〜

    このヨガクラスは、すぐにアサナ(ヨガのポーズ)をするのではなく、アサナをする

    ために筋肉や筋・関節などを柔らかくする(可動範囲を広げる)ストレッチに重点を

    おいているので、今の私にはピッタリのクラスだと思います。実は、昔少しだけヨガ

    をやってたのですが・・・学生時代は器械体操部だったのですが・・・そんなの・・・



    使わないと身体は衰えます冷や汗冷や汗冷や汗



    確か・・・昔余裕でできていたバランスやアサナがじぇんじぇんできまへ〜ん悲しい



    はぁ〜・・・ショック〜〜〜この間は情けないほど・・・よぼよぼどしたぁぁぁ(>.<)



    このままバアサンまっしぐら〜〜にはちと早いので、あさこがんばる!!!





    みなさま!特にアラフォー世代の方〜!!!

    ご自分の体力過信なさるべからずですわよ〜(笑)要注意!

    40才を境にすべての身体の機能が下降ですって!きゃあ〜〜



    健康に美しく年齢を重ねましょう





    とりあえず、この8年間の運動不足を解消するには無理は禁物!!!

    できるだけ継続を目指すためにも月2回のゆるゆるからスタートです。

    あさこ44歳!フラダンスとストレッチヨガはじめました〜てれちゃうぐふふ

    ちなみに、このカルチャー教室は自宅から徒歩3分で便利です!フガーGO!







    起業して8年!やっと運動する余裕がでてきましたおはな余裕なし子やったしね〜














    おまけ〜パクッニョロピピピ


    **宇宙人こと外郎だぁりんが嵐山で撮った「たまゆら」です!びっくらこんぶ〜びっくり**





    そうそう!外郎だぁりんがやっとコメントのお返事できまちた。

    男「ねぇ〜、コメントの返事ってどうやんの?」

    豚「・・・・・えっ!?たらーっ・・・知らんかったん?



    彼はまだ地球のことよくわからないみたいで・・・ゆるちてね〜汗汗

    宇宙人に愛の手ラブをさしのべてくださった(コメントを下さった)

    ゆりちゃん! ともみん! eikoさん お返事大変遅くなりました(ペコリ)





    彼は、昨夜無事コメントのお返事が出来てから、管理者ページを開いて、

    アクセス解析をみている。横からあたちものぞき込むと・・・えっ!びっくり

    NO1アクセス数(最近1週間の)が・・・な・なんと28どした冷や汗

    豚「ええ〜!!!・・・・・最高が28なん???」

    男「・・・前に、200いったことある!!!ぶー


    ぐふふ お気張りやすぅ〜イヒヒあたちも最初はそんなもんやったよ〜





    男「また、みんなコメントくれるかな〜?」

    豚「ちゃんとお返事したらね!」


    宇宙人がブログアップしました。興味のある方はこちら(笑)

    ボランティア精神のある方はコメントもよろぴくぅ〜ポッ

    きっと次は・・・一人でお返事できると思います(爆)








    コメント
    いつもじゃないけど、しばしばクマちゃんとお友達でーす。
    うーーーーん、目が疲れるとテキメンなんで、寝る前にはレイキするんだけど・・・
    まだまだ完全克服できてないです(泣)
    • わか
    • 2009/04/28 4:30 PM
    写真!!雪かと思いながら読んでたら たまゆら だったんですねー!! すんごいびっくらこんぶでしたー!
     
    徒歩3分 最高♪
    • なっふー
    • 2009/04/29 6:19 PM
    わかさん

    慢性的なクマちゃんには・・・ケアにちょっと時間が
    かかるけど、最近のクマちゃんだとレイキでかなり
    スッキリするよぉ〜☆☆☆(←実証済み^^ )

    まっ、でも。。。
    自分でするよりしてもらったほうが効果大かもね。
    • asako
    • 2009/04/30 8:27 AM
    なっふーさん

    お久しぶり〜♪

    ねぇー、写真、雪みたいでしょう???
    たまゆらでした☆あんまりにも多いので
    ほんま、びっくらこんぶーーー!!!

    徒歩3分なので続けれそう!(笑)
    • asako
    • 2009/04/30 8:30 AM
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