なんとか・・・続けてます! - 2009.07.11 Saturday -

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      火曜日はフラダンス〜♪ 金曜日はストレッチヨガ〜♪

      テュリャテュリャテュリャテュリャテュリャテュリャリャー

      テュリャテュリャテュリャテュリャーリャー




      こんな・・・・・・曜日の歌?知ってりゅ?てれちゃう




    今月は、『カルチャー教室の更新月』です。



    3ヵ月毎の更新なので、もうヨガは3ヶ月経ったのne。はや

    月2回コースで4〜6月は、6回中・・・3回しか行けてません悲しい



    フラダンスは、5回中4回行きました☆ 1回だけのお休みどすぅ〜イヒヒ



    やはり・・・火曜日より金曜日の夜のほうが仕事が入りやすいですね〜たらーっ



    おはなフラダンスは、去年の8月からなのでもうすぐ1年です♪

    去年は、いろいろと新しい事にチャレンジしてたので忙しくて・・・

    フラは半分位休んでました!!!今年に入り落ち着いたので

    休んだのは先月の1回だけですぅ〜拍手 ほぼ出席〜☆




    よつばのクローバーそして、問題は・・・ストレッチヨガですぅぅぅ(>.<)

    昨日もご予約のお客様がお帰りになられたのは・・・6時20分!!!

    そこからダッシュで片付けて、6時半からのクラスに行きましたフガーGO!





    実は、このストレッチヨガ。。。


    めっちゃ効きます!!!


    ・・・・・・っていうかめっちゃキツイ〜撃沈汗汗





    行くまでは、ストレッチヨガやし〜多分余裕かな〜なんて思ってましたが。。。



    あさこはん!甘かったどす!!!唖然撃沈困惑






    まっ、そんだけあたちの体力&身体能力の低下が原因なんですけどね〜パクッニョロピピピ






    昨日も誰よりもいい汗かかせていただきましたとも〜(遠い目)

    どこもかしこも・・・・・・プルプルプルyo。。。

    こ・こんなんで大丈夫かあたち?豚




    8年間運動しなかったツケは大きいわ〜〜〜

    やっぱり時々じゃアカンね!継続は力なり〜☆☆☆

    ヘナチョコで、お休みも多いけど、がんばりまっす。







    そうそうひらめき

    フラも・・・毎回初めてのような顔してますが(何度も踊ってるのに)

    なんとか踊ってます。・・・お隣さんとかを盗み見してね〜イヒヒ







    自分でも毎回・・・どうしたんや!あさこ!?

    聞きたくなるくらいのキレイサッパリの忘れっぷりだす!!!ふぅ〜ん???







    そして、認めたくなかったけれども。。。

    このフラダンスの忘れっぷり&頭でわかってても身体がついていけないこと!

    ストレッチヨガで、自分が思ってるより身体の動き(可動範囲)が悪いこと!!!







    これらは。。。





    確実に老化現象です唖然撃沈困惑







    あぁ〜・・・そんなお年頃よね。44歳って。ポロリぐっすん






    元気な老後のために・・・なんとか続けるわん豚ブヒブヒ






    今日は・・・筋肉痛だすぅぅぅ(>.<)








    コメント
    おっ ヨガ行かれましたね♪
    まだ
    まだ
    asakoさんは私からみるとお若いです!!よ〜
    私も昨日から変なところが筋肉痛…
    でも体を動かすって気持ちいいです
    いい汗かきに行きましょうね♪

    • りんごの花
    • 2009/07/11 8:43 PM
    あさりん、運動大事だす〜。
    あちきも、運動しなさすぎて、最近四十肩が心配になってきただす〜。。。

    すぐ忘れても、チラ見してもいいじゃない☆
    体動かすことが大事☆

    • ともみん
    • 2009/07/11 11:24 PM
    りんごの花さん

    はい!ヨガなんとか間に合いました。
    お客様の帰られる時間次第でした^^;

    いや〜・・・確実に身体の老化を実感してる
    今日この頃ですぅ〜ほんとヤバイ(>.<)

    でも、ヘナチョコでも身体動かすと気持ちいいです!
    いい汗どころか・・・大汗かきまくり太郎ですぅ〜

    りんごさん!お互い運動つづけましょうね〜♪
    • asako
    • 2009/07/12 8:41 AM
    ともみんちゃん

    やっぱり運動大事よね〜☆☆☆
    社会人になるとなかなか意識しないと
    運動不足になるよね〜(T.T)

    あたちも最近四十肩心配やわ〜
    あちこちの身体の硬さが気になる気になる〜

    ほんま、チラ見してフラ踊って、
    大汗かいてストレッチヨガがんばるわん!

    お互い元体育会系やから・・・
    この運動不足がかなり体調に影響するよね〜(>.<)
    適度に継続して運動してると体調がいいもんね♪(*^^)v
    • asako
    • 2009/07/12 8:47 AM
    asakoはんすごいね〜
    そんなに運動してるなんて。。。
    あたしなんか1日で100歩も歩いてるかどうかの生活よ(^_^;)

    たまに運動すりゃ熱でるしさぁ
    身体中の筋肉がいま全てプルプルの脂肪ちゃんに変化中よ(;一_一)

    このままだったら早死にするかもしれんからなんか私もやってみるべ〜(*^^)v
    • ももはなこ♪
    • 2009/07/13 8:09 AM
    ももはなこちゃん

    じぇんじぇんすごくないですぅ〜^^;
    だって・・・結構お休みしてるもん(>.<)

    車で移動してると歩くの少なくなるよね〜!
    で、あたちもたまに運動するから・・・
    あとが大変!!!もちろんやってるときも。

    筋肉がすっかり脂肪ちゃんになってて、その脂肪ちゃんが
    毎回プルプルプルしてるねん!!!だ・大丈夫か???(爆)

    ほんま、今から意識してないとどんどん運動しなくなる
    から、あたちもやっと重い腰をあげてん!(*^-^*)

    うんうん!ももはなこちゃんもなんかやるべし〜〜〜♪
    ぐふふ
    • asako
    • 2009/07/14 10:05 AM
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