「ほっ」たいむ〜ほっこりゆったりのんびりと〜(今日;昨日;)

<< 更年期は自分で自分をかわいがる時期と思って | main | 書く(描く)ことで人格を鍛え上げ、精神的にブレない自分軸を作る! >>

もしかして私は・・・HSP「高度に感受性の高い人」?[2015.12.30 Wednesday]





昨日、次女ブログ『うふふたいむ』でアップした記事

[真央ちゃんの言葉に大きくうなずく(笑) 〜自分に勝つ〜]

にも書きましたが。。。



私はずっと不思議でした



自分の人に共感しすぎるところや

人に敏感すぎるところ

気にしすぎるところ



ソチ五輪での真央ちゃんは多くの人が感動したのですが・・・

これは 感動=心を動かされる感覚 という感じでしょうか

そして、共感=共に感じる その人と同じように感じてしまう

ということで。。。



私は、もともと真央ちゃんのファン(ファン歴10年)でしたが・・・

ソチ五輪後、より真央ちゃんに 共感性が強くなってる 気がします


ということに、今朝気づきました笑笑


 

私は、子供のころより両親から

「朝子はちょっと神経質なところがある」

と言われていましたふぅ〜んふぅ〜ん



そして、

「朝子は、神経質やから太らへんやろ」

とも言われていましたが・・・


これは外れましたね ブヒブヒ豚あっかんべー




そう、子供のころから自分でもちょっと感じやすいというか・・・

感受性が高い ことには自分でも気づいていました!








妹にもよく言われていました


「じぃぶぅ〜ん、気にしすぎやねん」



いや、そうやけど・・・・

自分でもそれはわかってるけど、



でも気づいてしまうねん!!!




妹みたいに、気づかなかったらいいのに・・・

人の善意だけでなく悪意やネガティヴなものにも気づいてしまう




鈍感力 という言葉にひかれて読んでみたがスッキリしないあ


自分が敏感すぎるから、もっと鈍感になったほうが現代社会は

生きやすいということは理解できたが・・・だからといって


なかなかすぐには鈍感になれるものでもない・・・


_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○




そして、気づけば。。。


変な能力?処世術?が身についてしまった暑い



↓      ↓     ↓



気がついてるけど気づいていない顔をして



気を使ってるけど気を使ってるようにみせない



傷ついてるけれど傷ついてるようにみせない





↑こんなことが自然とできるようになってしまっていましたぐすんぐすん





「あんなぁ〜、なんで、じぃぶぅ〜んもっと弱みを見せへんねん!

もっと”しゅん太郎”なん見せへんからアカンねんや〜ん」by妹





えっ!?

それはできるだけ人には見せへんようにするもんとちゃうのん???

そういうのんは一人になって解決というか復活するもんちゃうのん???




ワタシハナニカガズレテル???





私はアンテナをはると、スイッチを入れると、人の変化や反応、何を言って

欲しいのか等がすぐにわかってしまうけれど(もちろん全部ではないけれど)

人の思考回路が時々理解できないというか・・・マジでキョトンとしてしまうおどろくドゥラ




正直、子供の頃から女子の感覚に時々キョトンとしていました(苦笑)


あのぉ〜トイレに手をつないでいくのはなぜ?

○○ちゃんとはしゃべったらアカンってなぜ?

意味が分からないけれど、とりあえず逆らわなかった私・・・暑い

まぁ〜小学生やからねぇ〜と思ってたら、中高になっても社会人に

なっても大なり小なり女子同士には似たようなことがあり・・・_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○




さすがに30代にもなると。。。



あのぉ〜・・・その言動に建設的なものはあるのでしょうか?

または、なんでそんなことわざわざ言うのでしょうか???

その行動の意味は??? 一緒でないとアカンの???

嫉妬するとかってなんで???

etc





なんてマジで思ってしまうと妹にいうと。。。




「お姉ちゃん、世間はそんなもんやでぇ〜 まっ、私もちょっと女子トーク

どっぷりな感じは苦手やし、私ら姉妹はそんなタイプなんちゃう?ちょっと

あっさりしてるっていうか、性格が女子っぽくないというか。。。」




ふぅ〜ん、じゃあ、私は敏感だけど向上心があるというか前向きタイプで、

妹は鈍感だけど別に向上心はなくてマイペースタイプで、プラスあっさり?










私と妹は、子供のころから性格が真逆なくらい違うタイプであまり

仲が良くなかったです(笑)でも二人暮らしをするようになってから

お互いに気を使うようになり、その後相手を尊重するようになって

からは二人の関係がうまくいくようになりました!あひょうパンダパンダ仲良し




妹からしたら、私は敏感すぎる感受性が高すぎる


私からしたら、妹は頑固すぎるマイペースすぎる



こんな感じです!ねっ、真逆でしょう?笑笑笑





どっちがいい悪いではなく、どっちもいいんですイヒヒあっかんべー


こんな風にみんなが思えたらもっとうまくいくのになぁ〜って。。。




自分と違う人を受け入れる寛容さ





もちろん、私だってそんなに寛容なわけではないけれど・・・

もうちょっとだけ許容範囲を広げてもいいかなぁ〜って

みんなが少しづつそう思えたらいいのになぁ〜って


ゆう★くまくまくまゆう★





私は、本当に昔から自分が人や周りに影響されてしまうところが嫌でした。

だから中学生の頃より”バランスを意識する”ようになっていたんでしょう!

自分がこんなに人や周りに影響されやすいのは、自分軸がブレてるからだ!

と意識していたからでしょうか?父に導かれるようにしてレイキを学んだとき

スコ〜ンと私の中にレイキが入ってきました!やっと自分軸ができました!!



まぁ、私にレイキが合っていたのでしょうねキラほし



敏感で感受性が高いけれど、目に見えないものの存在は受け入れていなかった私が

なんかしらんけどレイキはスコ〜ンと私の中にはいってきたんです(笑)ええ、最初は

なぁ〜んも感じませんでしたし、なんか怪しいとまで思ってたのですが不思議と直感

でこれ極めたろ〜自分のものにしたろ〜って!!!ちゅんちゅん



(※現在もまだ極めるところまではいってませんが、8年継続はしていますてるてるぼうず




この何気にってのが本質だったりするんですよねえ〜



高度に感受性の高い人=HSP
(Highly Sensitive Person)には
瞑想や一人になったりすることが
とても大切なようです!



kamule わたしはHSPです!






↑なぁ〜んてエラソーに言ってますが。。。

うふふ 実は今朝初めて知ったんですけどね!



HSP って電球プッ



あと、 エンパス も電球プップッ





真央ちゃんつながりから、自分の 共感性 がすごく気になり・・・

ふっと何気にネットでお調べすると・・・HSPやエンパスに出会いました(笑)

いつも思うんですが、本当に絶妙な感じですべてはつながってるんですよねぇ〜





四葉のクローバー     四葉のクローバー      四葉のクローバー





HSP:Highly Sensitive Person(高度に感受性の強い人・敏感な人・繊細な人)。

生きづらい現代を生き抜いて来た感受性が強く敏感なあなたにエールを贈ります。

HSPとは持って生まれた性質で病気ではありません。

生物学者によると生物の15%前後がHSPで、ごく自然なこと。

人の場合も人口の15%前後とか。





↑上記は、こちら のブログより引用させてもらいましたm(_ _)m




kamule そしてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事 をどうぞ〜






今朝、ほんとこのブログに出会っていろいろ記事を読んでると・・・





目からうろこ〜


びっくり   びっくり   びっくり   電球   電球   電球





めっちゃなっとくぅ〜


拍手   拍手   拍手   ヤッタv   ヤッタv   ヤッタv







やっと探し求めていたものに出会えたぁぁぁ というか



やっぱりねぇぇぇ というか



スッキリ〜 というか。。。







まぁ〜、そんな感じです(笑)



あひょうパンダdonnakanji?







人口の15〜20%の人がHSP(Highly Sensitive Person)と言われています。

病気ではありませんが、「非常に感受性が強く敏感」な気質を持つ人の事です。

約5〜6人に1人の割合ですので、あなたの周りにもきっとHSPの人はいること

でしょうし、あなた自身もHSPかもしれません。



芸術家や作家等にも多いと言われています。


心理学者のアーロン博士の著書によると、HSPの有名人としては

アメリカ合衆国大統領のジョージ・ワシントンや詩人のリルケ、

心理学者のカール・ユングはじめ、多くの偉大な有名人の中にもHSPがいるそうです。


HSPは、HSPでない人よりもいろんなことを感じ取ることができますが、

感受性が強すぎるだけに、傷つきやすく繊細な部分もあります。

情報量が多くスピードが重視されがちな現代では普通の人以上に、

多くのストレスを感じ取ってしまうと思われます。



HSP「高度に感受性の高い人」 Highly Sensitive Person P子のブログ より







電球どうやら私は、分からないことが不安だったみたいです!


自分はこういう人なんだって分かると安心できたっていうか





納 得 で き た 感 じ で す





ワタシトイウニンゲンガヤットワカッタ







子供のころよりずっと、自分の人と違うこの感覚は、一体何故なのか?

と思ってきてて、それは親兄弟からもあまり理解されていなかったので・・・

他人だともっとでした。だから、みんなと違う自分が悪いんだ、ダメなんだ

と思うようになり、できるだけソレを隠すようになっていきました。そして。。。





気 づ い て る け ど 気 づ い て な い ふ り





がいつしか絶妙にうまくできるようになっていたのです(苦笑)







あっ、と感じてしまうんです!





特に負のエネルギーを飛ばしてこられると分かってしまうんです

だって、チクチク痛かったり、どよぉ〜んと重くなったりするから




どこからきてるのかな?と探し発信元が分かっても(笑)私は素知らぬ顔

で(気づいていないフリで)その場をやり過ごすし、一人になってから

どよぉぉぉ〜〜〜んと落ちます ベッドに倒れ込んでること多いです



矢印_| ̄|○矢印_| ̄|○矢印_| ̄|○





自分が行くとピタッと話題を変えられたら、あぁ〜今まで私のことを

話してたなぁ〜よくないことも言われてたなぁ〜ってあるでしょう?

ああいう感覚かなぁ〜例えるなら。。。





あるとき背後からすごい負のエネルギーを感じたんです

目に見えない小さい矢がいっぱいとんできてて、それがチクチクささってる

ような感じが背後に感じて何気に振り向くと・・・目があいました 瞬時に理解

しました!あぁ〜今この人が私に毒のついた矢をどんどん放ってる!!!次の瞬間、

私はその人に笑顔で軽く手を振ったのです





もう一人の客観的にみている自分が言います


「じぃぶ〜ん、すごいなぁ〜・・・困る





ほんと、自分でも驚くほどこういう風に素知らぬ顔でできるようになって

たんやぁ〜ワタシ・・・子供の頃からやってるから年期入ってるもんねあ










電球電球エンパスとは、共感能力者 らしい。。。


HSPは、高度に感受性の高い人・敏感な人・繊細な人



う〜〜ん、私はこれら全部が当てはまるのではないのかい!?ふぅ〜ん




子供の頃からずぅ〜〜と、自分でも不思議だった自分の中の感覚が上記の

感受性の高さ、敏感さ、繊細さ、共感性の強さ でしたたらーっ





ど う し て 不 思 議 に 感 じ て い た の か ?





それは、まわりから”良いようにいわれていないこと”に気づいていたから

良いようにいわれていないのなら、自分の中からもなくなったらいいのに

と思うのに、手放そうとしてるのになくならないことが不思議だったんです




子供の頃からだからもう何十年かかっても手放せないってどうゆうこと???




だから、仕方ないのでできるだけコントロールするようにしていました!!!





常にバランス感覚を意識して





何かに大きく傾いて来たら軌道修正して。。。


人と大きく違わないようにと





なるほどなるほどなるほどnaruhodo・・・・・




やっと自分のからくりがわかったんです




2015年、この年の瀬忙しい時に・・・(笑)






そうそう!



HSPとエンパスの違いを書かれているブログに出会いましたkamule


キラほしこちら    キラほしこちら    キラほしこちら





少し上記ブログ記事より抜粋させていただきますm(_ _)m





四葉のクローバー      四葉のクローバー      四葉のクローバー





HSPとエンパスは結局同じ。

エンパスというのは、HSPの共感能力の部分を特に強調した別の呼び名。




この説が最も整合性がある。



大事なのは、ご自分の特徴を理解すること、そしていい付き合い

方を工夫すること。
それに尽きると思うのです。




だから、HSPとかエンパスという概念は、単なる目安程度に考え

て、人間には敏感度の強いタイプがいるんだな、共感能力の強い

タイプがいるんだな、程度に受け止めておけば極端な話、

それで
OKだと思うのです。



HSPとエンパスの違いは、アーロン氏やオルロフ氏のような

研究者には厳密な定義が不可欠です。

でも、この情報を自分の生きやすさに使っていこうと思う私に

とっては、「
HSP=エンパス」でも「HSPの一部がエンパス」でも

どっちでもいいなあと。それよりも

「なんでこうなっちゃうんだろう?」と疑問に感じたり困ったりしていることに、

答えの糸口を見つけられる場所。それが
HSPなりエンパスだと思っています。




HSPもエンパスも、もっと楽に生きられる(^^) より






今日、この二つのブログに出会えたことに感謝します。



私はずっと知りたかったんだということに気づきました!

自分がいったい何者なのか?どういう特性があるのか?を知りたかったんだと。

自分を知ることで、客観的にみることがより容易になり、それが自分の人生=



生 き る 道 に つ な が る





私は自分の人生を生きやすくるのは

自分次第だと思っています






キラほし





本日も絶妙なタイミング(神計らい)によりいろいろな気づきを


ありがとう


ハート   ハート   ハート   ハート   ハート   ハート   ハート









 
コメント
コメントする









S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< May 2017 >>
クリエーターズバンク
blogram
blogram投票ボタン
selected entries
categories
archives
recent comment
links
profile
Moblog
携帯からも見られます♪
qrcode
search this site.
others
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM