☆すごい!180分ボディトリートメントが疲れにくくなっています! - 2017.09.03 Sunday -

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    先日、ポールシェリーの180分コース絹糸脱毛30分(顔)

     

    の合計210分のご予約でした!(※所要時間240分位汗アセアセ

     

     

    4時間耐久レース・・・、もとい4時間集中コースです困る

     

     

    正直、ポールシェリーの180分コースだけでもかなりキツイのですが・・・

     

    プラス お顔の絹糸脱毛となると、更に、かなりの集中力が要ります!!!

     

    なんとか今のところギリできてはいますが、このコースいつまでできるかな?

     

    と不安になっていました暑い

     

     

     

    実際、お客様にも。。。

     

    『私がこのコースできるうちに受けといてねぇ〜〜〜』

     

    なんて言う始末ですああせ

     

     

     

    な・情けない・・・_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○

     

     

     

    ポールシェリーを初めて導入したのは、まだ30代でした!(38歳)

     

    あの頃でも最初はボディトリートメント自体が初めてで、かなりしんどかった

     

    のですがそのうち慣れました!でも・・・腰痛がでるようになっていましたあせ

     

     

    無理な体制でトリートメントをするので、

     

    エステティシャンは腰痛持ちが多いです!!!

     

     

    でも、本当は腰痛が出ないように上手く自分の身体を使ってトリートメント

     

    をするのがベストなのです!それが本当のプロの仕事なのです!が・・・あせ

     

    私は自分の身体を騙しだまし誤魔化しながら使って10年経った頃。。。

     

     

     

    あぁ〜・・・

     

    このコースいつまでできるかな?

     

     

     

    ↑遠赤外線ドームサウナですkamule

     

     

     

    もっと抜本的に見直さないといけない ことは分かってはいたのですが・・・

     

    日々の忙しさに紛れてみてみないフリで40代を過ごすと、そのツケが50代に

     

    なると顕著に表れてきました!!!びっくり冷や汗びっくり冷や汗唖然撃沈困惑

     

     

    50の声を聞くと、今まで効いていた無理が効きにくくなってきたんです!!!

     

     

    あぁ〜〜・・・ついにそろそろタイムリミットがきたのかなぁ〜・・・あせ_| ̄|○

     

     

    いやいやいやいや〜〜〜!!!

     

     

    確か、60代の先生(講習で出会った他サロンの方)もポールシェリーの

     

    コースやられてたではないかっ!私も体をメンテしてやれるんじゃ???

     

     

     

    ということで、

     

    50歳になったころ、スロトレやおっぱい体操等の運動を少し自宅で

     

    やりだしました矢印手

     

     

     

     

     

    が・・・・・

     

     

     

     

     

    長続きしなかったんですよねぇ〜悲しい悲しい悲しい

     

    3ヶ月ほどはなんとかやっていたのですが、1回30分〜1時間を週2〜3回で

     

    内容も今の自宅トレーニングより全然ゆるゆるでした!!!効果があまり

     

    実感できないとモチベーションって下がりますよね^^;

     

     

     

    そのうち仕事等でできない日が続くとそのままなし崩しに〜〜〜

     

     

    で、また思い出したら少しやって、ちょっと自己満足するけど・・・

     

    抜本的にはあまり変化はなく、結局気休め程度の運動でした!この2年程は。

     

     

     

     

     

     

     

    でもね、今年の夏は違いましたキラほし

     

     

    ヨガ友との出会いが大きかったです♡♡

     

     

    私にはすごく合っていた気がします!ラブラブウィンク

     

     

    ヨガと体幹トレーニングの融合がもとめていた私のスタイルでした!

     

     

    今まで自分でやっていたトレーニングとも融合して、自分なりに1時間半程の

     

    自宅トレーニングの内容を新たに組み立てて夏休みは毎日やってみました!

     

    (※本当は、トレーニングは毎日やるより少し休息日を入れたほうがいいのですが、

     

    あえて自分の実験として毎日11日間やってみましたあっかんべー

     

     

     

    結果、自分でも大きな効果を実感できたのです!!!

     

     

     

    ※食事は特に節制していなくて少し気をつける程度でしたので

     

    体重や体脂肪はそれ程減っていませんが(−2キロ・−2%程)

     

    それより体全体が引き締まったんですキラほしキラほし

     

     

     

    妹にも『一回り引き締まったなぁ〜』ってヤッタv

     

     

     

    そして、

     

     

    先日の4時間集中コースがあまり疲れにくくなってたんです!!!

     

     

    これがめっちゃ嬉しいですぅぅぅ

     

     

     

    先月も同じコースをしているのですが、その時は終わったらヘロヘロで

     

    腰もガクガクで、しばらくダウンしていました困るあせ_| ̄|○汗もう無理〜〜〜

     

     

     

    それが先日は、

     

    まるでフェイシャルコース後のような軽い疲れ方で済んだのです!

     

     

     

    びっくりびっくりびっくり

     

     

    すごい〜〜〜♡♡♡

     

     

     

     

    ここ10年で初めての経験ででした笑笑笑

     

     

     

     

    ええ・・・・・

     

     

    単に運動不足、身体のメンテ不足だったということですね^^;

     

     

    50代って、今までのような無理がもう効きません!!!

     

     

     

    アラフィフのみなさん!

     

     

    50歳からのウエルネスですハート

     

     

    しみじみ〜〜〜。。。

     

     

    ゆう★くまくまゆう★

     

     

     

     

     

    kamule 『心花点描曼荼羅アートワークショップでした』は、こちら

     

     

     

     


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