更年期高血圧に注意しましょう!!! - 2019.06.09 Sunday -

0

     

     

    先月末届きました↑

     

    オムロン上腕式血圧計ですぅ〜

     

     

     

    昨秋、甥っ子が結婚してその引き出物がカタログだったのですが

     

    ずっと放置プレイしてて・・・、ふっと気づけば期限が先月末まで

     

    だったので妹と慌てて申込みしました(笑)

     

     

     

    私はこの血圧計にしましたが、

     

    妹はお財布にしたみたいです

     

     

     

    できたら、体組計あたりにして欲しかったなぁ〜

     

    なんてね

     

     

     

    家に体重計はあるのですがちょっと古いので・・・

     

    まぁ、一応体重と体脂肪は計れるのでいいんですけどね

     

     

     

    今までは 

     

     

    自宅で血圧を計る

     

     

     

    のは、親世代の人達の事だと思っていました!!!

     

     

     

    が、、、

     

     

    去年より、母や弟の病院付添で待ってる間にこっそり?

     

    妹と血圧を測ると・・・

     

     

     

    げげげっ!!!

     

     

    私、血圧めっちゃ高いやん!!!

     

     

     

    あんまりにも驚いて・・・

     

    気を落ち着けて計りなおすと少し下がりますが

     

    やはり高血圧の数字なんですぅぅぅ

     

     

    (T.T)

     

     

     

     

    元々今より全然痩せていた20代の頃から、低血圧の妹と比べて少し

     

    高め(正常範囲内の)でしたが・・・、確かに40歳で結婚後徐々に

     

    右肩上がりに体重が増えていき遂に50歳を迎えたらマックスになり

     

    そこから意識して運動をするようになりました(自宅トレーニング)

     

     

     

    自宅トレーニング等により少し体重は落ちて体も軽くなりいい感じ

     

    だったころ、ちょうど病院で血液検査をしてもらった時(1年半前)

     

    も確かに総コレステロール等のちょっと高めの数字もあったけれど

     

    ”再検査の必要なく一応正常範囲内です”と医師からお墨付きをもらい

     

     


    あれから少し油断してた気がします!!!

     

     

     

     

    こりゃ〜〜〜 イカン〜〜〜

     

     

     

    と思ってたのですかさずカタログから血圧計を選びました(苦笑)

     

     

    そして、数日で届いたので早速先月末より毎日血圧を測っています!

     

     

     

     

    血圧って

     

    病院で測るのと家でとでは

     

    かなりの差があるんですねぇぇぇ

     

    知らんかったぁぁぁ!!!

     

     

     

    私って・・・自分で思ってるより緊張しぃ〜なんやなぁ〜。。。^^;

     

     

     

     

    ちなみに病院では 上150〜160/下100〜108 とあまりの高血圧に驚き

     

    少し深呼吸して心落ち着かせて測りなおすと 上135〜145/下90〜100

     

    くらいになりますが、確実に高血圧なのでネットで調べていましたら・・・

     

     

     

    どうやら、

     

    更年期高血圧ってあるんですよねぇ〜(数年前の調べて知ってはいたのですが)

     

    更年期ってほんといろいろなことに影響がでますね(@.@;

     

     

    https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/90.html

     

     

     

     

     

    ワタクシこのままではヤバイです

     

    数年前から少し意識はしていましたが、今54歳なので更年期ももうすぐ終わりです!

     

    ここはもっとしっかり意識をして改善していこうと思っています!!!(決意表明?)

     

     

     

    そうそう!

     

    ◎自宅で測ると今朝は 上126/下92 でした!!!

     

     

     

    自宅では平均は 上120〜130/下90〜95 って感じですので・・・

     

    上はまぁ一応なんとか正常範囲内ですが、問題は下の高血圧ですぅ〜!!!

     

    降圧剤を飲みたくないので、今からこれを改善していこうと思います☆

     

     

     

     

    またブログで経過報告していきますね^^

     

     

     

     

     

     

    『ニューロオリキュラーってやっぱりすごいです☆☆☆』は、こちら

     

     

     

     


    コメント
    コメントする








       

    Calendar

    S M T W T F S
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    << October 2019 >>

    Entries

    Comment

    Catebories

    Archives

    Links

    クリエーターズバンク

    blogram

    blogram投票ボタン

    Profile

    Search

    Ohters

    Mobile

    qrcode

    Powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM